Fit boxe è un metodo di allenamento fitness – concepito per ottimizzare lo stato di forma fisica generale – sviluppato in stile kickboxing.

Molto spesso è accompagnato da tracce musicali con intento motivazionale o che scandiscono il ritmo dei colpi.

I benefici per la salute che si possono trarre praticando fit boxe sono numerosi; tra i vari ne riconosciamo di generali e specifici. Di seguito i principali:

1. Alleviamento dello stress
2. Ottimizzazione del dimagrimento – soprattutto nei sedentari
3. Miglioramento della coordinazione
4. Miglioramento dell’equilibrio
5. Miglioramento della forza e resistenza

Fascia oraria dell'evento (1)

Mercoledì
19:15 - 20:00
Fit Boxe