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Per rimettersi davvero in forma per l’estate la cosa più importante è giocare d’anticipo. Ricordarsi di fare una dieta last minute sperando di dimagrire velocemente può avere i suoi effetti immediati, ma saranno molto a breve termine.
Per avere il fisico giusto per andare in spiaggia, per superare cioè la cosiddetta prova costume, bisogna soprattutto avere buone abitudini, come una dieta equilibrata e un programma di allenamenti durante tutto l’anno.
Un programma che in inverno spesso viene completamente ignorato per il troppo lavoro, il pochissimo sport e i troppi aperitivi.
Forse è ora di prendere in mano la situazione e abbandonare la pigrizia: basta davvero poco per ottenere quell’effetto vacanza che ci fa sentire meglio e più belli.
Da noi potrai trovare tutto quello che ti serve: NUTRIZIONISTA, BEAUTY SPECIALIST e PERSONAL TRAINER.
Aprile è il mese ideale per iniziare ad allenarsi, per cambiare alimentazione e per regalarti qualche trattamento di bellezza in previsione dell’estate.
Un programma di allenamento serio e concreto, e non pensato solo per dare qualche risultato immediato che verrà però perso nel giro di poche settimane, richiede diversi mesi per avere il tempo di avere i suoi effetti sul fisico. Perché la crescita muscolare sia armoniosa e strutturale, e non solo un temporaneo gonfiore localizzato, il corpo ha bisogno di alternare correttamente il lavoro mirato al riposo e ad esercizi complementari. Solo in questo modo i frutti dell’allenamento si dimostreranno duraturi ed efficaci.
Proprio per questo motivo Aprile è il mese ideale per iniziare ad allenarti in previsione dell’arrivo dell’estate: cominciando ad allenarti oggi avrai il tempo di impostare correttamente il tuo programma d’allenamento, consolidarne i benefici rispettando però allo stesso tempo i tempi fisiologici di cui il tuo corpo ha bisogno.
Inoltre un corretto piano alimentare studiato in sinergia con il programma di allenamenti ti aiuterà a cambiare stile di vita e ad avere risultati duraturi nel tempo.
I nostri protocolli estetici saranno poi la ciliegina sulla torta: pressoterapia e massaggio endodermico
Non soltanto la prova costume non sarà un problema quest’anno, ma un buon allenamento, una dieta bilanciata e trattamenti estetici mirati ti aiuteranno anche ad affrontare con più energia ed entusiasmo le tante piccole sfide quotidiane, nonché a migliorare la tua sensazione complessiva di benessere fisico e psicologico.
