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Body Positive
Fatti trovare pronta per l’estate
Per rimettersi davvero in forma per l’estate la cosa più importante è giocare d’anticipo. Ricordarsi di fare una dieta last minute sperando di dimagrire velocemente può avere i suoi effetti immediati, ma saranno molto a breve termine. Per avere il fisico giusto per andare in spiaggia, per superare cioè la cosiddetta prova costume, bisogna soprattutto […]
Massaggio endodermico per un corpo tonico e sano
Tante cattive abitudini della nostra quotidianità, unite in molti casi a tendenze familiari e congenite, contribuiscono al manifestarsi di una problematica molto comune nella popolazione sia femminile sia maschile: la cattiva circolazione sanguigna. Si tratta di una problematica di non immediata gravità, in molti casi sottovalutata, ma che con il passare del tempo può comportare […]
Gennaio è un’occasione: sfruttala al meglio
Gennaio è un’occasione imperdibile per portare un cambiamento positivo nella tua vita di tutti i giorni. Per fare meglio, per stare bene, per cambiare stile di vita e realizzare i tuoi obiettivi. Torni dalle vacanze con più entusiasmo e motivazione e non vedi l’ora di ricominciare: lo conferma una ricerca condotta da Babbel sulle abitudini […]
Sauna
Sauna: scopri i benefici di cui non potrai più fare a meno Dopo una sciata o un’intensa attività fisica in palestra, una bella sauna è l’ideale per rilassarsi ed eliminare liquidi in eccesso e tossine. 1 . Fa dimagrire Uno dei motivi che attira di più uomini e donne verso la sauna è perché fa […]
What an Amazing Trainning Class!
Excellent Mentor, Great Caew
Analisi di composizione corporea: quanto è importante?
Ognuno di noi è una persona unica nel suo genere e diversa dalle altre; la stesura di un programma di allenamento non è certamente facile. Ognuno, infatti, risponde in modo differente agli stimoli dell’esercizio fisico in quanto sono molti i fattori che possono influenzare la reazione agli stimoli d’allenamento: risposta soggettiva, capacità di recupero, stile […]
