Per rimettersi davvero in forma per l’estate la cosa più importante è giocare d’anticipo. Ricordarsi di fare una dieta last minute sperando di dimagrire velocemente può avere i suoi effetti immediati, ma saranno molto a breve termine. Per avere il fisico giusto per andare in spiaggia, per superare cioè la cosiddetta prova costume, bisogna soprattutto […]
Tante cattive abitudini della nostra quotidianità, unite in molti casi a tendenze familiari e congenite, contribuiscono al manifestarsi di una problematica molto comune nella popolazione sia femminile sia maschile: la cattiva circolazione sanguigna. Si tratta di una problematica di non immediata gravità, in molti casi sottovalutata, ma che con il passare del tempo può comportare […]
Scopri come iniziare il nuovo anno in forma perfetta Nel corso dell’anno esistono alcuni appuntamenti fissi che mettono alla prova la tua forma fisica, uno di questi momenti è senza dubbio il Natale. Dopo la prima settimana di Dicembre, forse a causa del clima natalizio o dei numerosi impegni che caratterizzano questo periodo, le persone […]